Descubra como começar a meditar e todos os benefícios que ela traz

A meditação tem inúmeros benefícios: Diminui o estresse, melhora a função imunológica, ajuda a ter foco. E neste momento de crise que estamos vivendo nada melhor do que ter esse momento em casa, mas como começar a meditar? A reportagem de Andressa Oliveira te mostra como.

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